天然“花青素”终被找到,每天喝一碗,女人越来越年轻,素颜都美

  • 日期:07-27
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终于找到了天然的“花青素”,每天喝一碗,女人越来越年轻,美丽。七月和八月是一年中最热的季节,七月份,很多人肯定会忙于减肥和美容,希望每个人都能看到他们最美丽的一面。为了减肥和美容,我们必须吃更多含有花青素的食物,因为花青素可以美白和减肥。在自然界中,含有花青素的食物很少,我最近发现了一种花青素含量非常高的水果,这种水果的含量高于紫色土豆中的花青素含量。红心龙果。“

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根据研究,100克红心龙果含有14.3毫克花青素,100克紫薯含有12毫克花青素,比紫薯高2毫克,所以我想说天然的“花青素”终于来了到场。花青素具有很强的抗氧化作用,可以减缓人体的衰老,花青素还能抑制弹性蛋白酶和胶原酶,使我们的皮肤更有光泽,所以爱美的女性一定要多吃红火龙果。七月也是红心火龙果最便宜的时候,大红心火龙果约3元,以前用银耳做饭,美白美容的效果会更好,所以喝一碗火龙果银耳汤每天,女人越来越年轻,朴实而美丽,然后与大家分享这份美食!

所需配料:1个红火龙果,50克干银耳,30克冰糖,水适量。

火龙果白木耳汤的做法:

1.首先去皮红心龙果,然后将其切成两半,然后将火龙果切成3厘米见方。火龙果不应该切得太小,很容易煮。

2.切开干燥的白木耳,然后清洁银耳,然后将其放入冷水中1小时备用。你可以在水中加入5克白糖,以加快白木耳的酿造速度。加入白糖约半小时会使白木耳泡泡!

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3.在锅中加入适量的水。煮沸后,将白木耳放入锅中。大火煮沸后,将白木耳放入小火中约30分钟,直到白木耳煮熟。

4.最后,将火龙果和冰糖放入锅中,高火煮2分钟,然后放入锅中。不要煮火龙果太久,煮2分钟,否则会导致火龙果沸腾。

注意:

1.红心龙果不能被白心取代,在采摘火龙果时,最好选择较大的头部,手持较重的火龙果,这种火龙果含水量最高,吃的也最甜。

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2.银耳一定要是白木耳较白,不要选择较深的银耳,深色可能是长时间的银耳(或烟熏硫磺),这种银耳不能长时间粘合!

这是我老婆最喜欢的火龙果银耳汤,水煮火龙果银耳汤非常好,龙果入口即时,喝一汤,整个人都会精神焕发,所以美女,夏天不要错过喝酒火龙头银耳汤!今天的食物在这里分享。如果您对今天的食物有独到的见解,请留言,我将与您讨论!你的“每一个赞美,每一个评论”都是我的动力。

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